Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

bánh nhân thịt kiểu nga móng giò tran chau bò nhúng dấm Muối ớt bánh gato ca thu kho ngon cá quả nấu chuối Cún Khang Cánh gà rim nấm Gạo lứt ngăn ngừa bệnh tật cach lam nuoc ep dễ thương Pho bánh quy bơ cầu vồng sốt bò bằm cach lam ech nuong mon ga ac Nhật Bản canh bông hẹ thịt bầm Cá Tháng Tư Cá chép om dưa chả vàng chả trứng cơm tấm Thiên chậu banh khoai tay nghien ngon xoài tự làm bánh heo chiên muối sả nước atiso lá nếp mon salad mang cut Cà phê cá cơm rim nước mắm Thiên Trúc nước gừng trị cảm Giòn tan gà sốt xoài Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ banh xeo bong dien dien Thịt Cừu món kho Thịt ba chỉ rim tôm cá lạc nấu chè củ năng que đậu Hà Lan Tôm rim cay xé lưỡi muffin chuối dừa đậu xóc mè món tàu dâu mi spaghetti canh hải sản bí đao mẹ phú bo toi cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua sa tế gừng tỏi Cá chim rim gừng tỏi com gia dinh sùp Lớn thịt ướp sốt trái cây trung cut rim ngon làm pizza ngon sinh to xoai món ăn đáng sợ đẹp da bánh snack thái tép bạc ép nước cà rốt mon tron mang cut ngon công thức miến nấu thịt băm Hoa cách làm thịt ba chỉ rang cách nâu mon bo kho snack que Mテケa Thu be yeu cach lam ca loc kho tieu tươi ngon MON CANH cá nục kho nước dừa Cá nục kho cách kho cá nam dui ga vó bò cach nấu chân giò thịt rang cháy cạnh món chiên Hằng MT Đồng bằng lam banh trung Trường Trần Quốc Toản kem trÃƒÆ xanh sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít Ớt chuông thanh hóa Nhiều Vit flan cá lóc om nước dừa cach nau ca ri ech cách làm ốc cà na rang muối ớt cá kho khóm cá basa kho dứa lau dau ca hoi ngon cà chua bi Cá hồi xào đậu đỗ và cà ca loc kho thom ngon gà kho cay thịt cuốn lá xương sông Ca tim nuong mo hanh vải xào hải sản Chanh dây lam mut cu sen thit nguoi am thuc bánh ngot Nước chấm cach lam canh khoai mon nau thit vien Toi Dân cá chép om dưa ngon cach lam vit quay quang dong các món rim 5 món kho rim không đến 40 000 đồng cac mon thit 5 món kho Bánh pizza Phở Việt qua con mắt Mỹ cách làm sinh tố thit da dieu